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ロコモティブシンドローム 2014.05.27

今回のブログ担当は、ビルメンテナンス事業部ワタナベがお届け致します♪

 

タイトルにもなっている「ロコモティブシンドローム」はご存知でしょうか。

ロコモティブシンドロームとは、「運動器症候群」のことで定義は・・・運動器の障害による要介護の状態や、要介護のリスクの高い状態  とされています。

 

最近、メタボリック症候群と並び健康寿命を短くする国民病として危惧されているそうで、現在4700万人の患者数がいるそうです。

 

対処法として・・・

①適度な運動を日常的に取り入れる

②骨粗しょう症を防ぐ

③肥満を防ぐ

④喫煙、飲酒を控える

⑤適切な栄養摂取

 

以上が上げられています。

 

このような病気があることを知らなかったので、この機会に健康を見直したいと思います!

まずは、ダイエットから・・・頑張りたいと思います!

ビル清掃・オフィス清掃とクロス洗浄の株式会社アークビルサービス

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