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食べてすぐ寝るとモー! 2013.09.24

 

昔から食べてすぐ寝ると、

 

牛になるなんていわれておりますが、 

実際はそんな事もないんです。 

健康やダイエットにおいて、基礎代謝が

重要というのは皆さんご存知かと思いますが、

 

その基礎代謝の働きををする器官のうち

肝臓が2・3割の影響を担っているんです。 

つまり肝臓の働きをよくすることで、

基礎代謝を向上させることができるんです。 

 

食後10分間ほど、寝転がり、足を上げる事によって

肝臓への血流を増やし、働きをよくすることで

消化もよくなり、基礎代謝の向上につながるんですね。 

しかしながら、そのまま、ずっと寝るのは

当然ながら、牛になりますので・・・ 

清水

ビル清掃・オフィス清掃とクロス洗浄の株式会社アークビルサービス

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